Ayana Yoga - Valence Drôme - Ayana yoga
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Acroyoga

COURS DE YOGA

Horaires des cours et lieux à partir du 10 septembre 2019 : n’hésitez-pas à me contacter en cours d’année pour intégrer les cours. Fonctionnement flexible.

Actuellement en pause Happy Baby, les cours collectifs sont remplacés ou suspendus et je poursuis les accompagnements individuels. Je reprendrai les cours à partir de l’été 2020. D’ici là, n’hésitez-pas à me contacter pour en savoir plus sur le yoga, avoir des informations sur les cours remplacés ou à venir, et les autres professeurs de yoga à proximité.

Cours remplacés :

  • Mardi 17 à 18h15 : Yin Yoga à Romans avec l’association Yoga Ananda : ancienne école à l’angle de la rue Pierre Curie (Magasin Clergerie) et rue de la Martinette (lycée Saint Maurice) -> Remplacée par Fanny Bertrand : contacter Agnès pour les informations www.yoga-ananda-drome.fr
  • Jeudi 12h15 à 13h15 : Yang Yin = Vinyasa renforcement puis Yin doux à Rovaltain -Valence TGV : dans les locaux de l’Ineed, 1 Rue Marc Seguin, 26300 Alixan : au 2ème étage à gauche, salle Vercors -> Remplacée par Fabien  : me contacter pour les renseignements au 06 87 39 59 93

Cours suspendus actuellement :

  • Mardi 19h à 20h30 : Vinyasa dynamique à Chanos
  • Mercredi 18h30 à 19h45 : Yang Yin = Vinyasa renforcement puis Yin doux à Chanos
  • Mercredi 20h à 21h : Yin Yoga doux à Chanos
  • Vendredi 12h15 à 13h30 : Yang Yin = Vinyasa renforcement puis Yin doux à Chanos
  • Vendredi 14h45 à 16h00 : Yoga Doux = Hatha + Yin à Chanos

Fonctionnement & Tarifs

des cours collectifs hebdomadaires

Pour mieux correspondre au rythme et aux agendas de chacun, je propose un fonctionnement flexible :

Avec un système de cartes de cours, vous pouvez vous inscrire à la séance ou de manière régulière sur un ou plusieurs cours.

Priorité aux élèves réguliers porteurs d’abonnement ou de cartes si un cours est complet.

Tarif dégressif, avec des avantages si vous venez régulièrement :

Séance individuelle ponctuelle : 10 €

Carte de 5 séances : 50 €

Carte de 11 séances (utilisable dans les 12 mois) : 100 € (1 séance offerte)

Abonnement annuel (environ 32 séances) : 260 €

Tarif réduits (petits budgets, étudiants, chômeurs…)

Chèques Vacances, Coupons Sport ANCV et chèques Actobi acceptés

Yoga Teacher

ATELIERS & RETRAITES DE YOGA

Les ateliers sont des moments privilégiés pour découvrir ou approfondir sa pratique du Yoga.

Il s’agit de sessions plus longues que les cours hebdomadaires, plus completes, pour explorer un thème en profondeur.

Les ateliers ont lieu plusieurs fois par mois, le samedi ou le dimanche, ou durant les vacances scolaires.

Voici des exemples d’Ateliers que je propose régulièrement :

  • Ateliers Yin Yoga : Détente du dos, Yin Yoga selon la Saison, centrés sur une zone ou certains méridiens …
  • Ateliers Vinyasa Yoga : Flow d’été, ateliers sur les bras = arm-balanced, ateliers inversions, …
  • Ateliers Hatha Yoga & Fondation du Yoga
  • Ateliers Yoga en Famille : pour les mini-yogis (2-5 ans) ou les medi-yogis (6 ans et +)
  • Ateliers à la demande -> des séances créées sur-mesure pour partager un moment fort en Yoga : un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille, un moment de cohésion d’équipe … avec ou sans déplacement … n’hésitez pas à me contacter !

Pour toute question sur les ateliers, n’éhsitez-pas à me contacter. Inscription par sms au 06 87 39 59 93 ou mail cecile.collange@ayana.yoga

Yoga Retreat

COURS ET ATELIERS A LA DEMANDE

POUR PARTICULIERS, ENTREPRISES, SEMINAIRES OU EVENEMENTS

Je vous propose aussi des cours et des accompagnements sur-mesure à la demande, pour les particuliers comme pour les groupes et entreprises.

 

En séance individuelle, je vous accompagne sur vos propres problématiques et conçoit des séances dédiées pour vous permettre d’avancer selon des objectifs définis ensemble.

Si vous souhaitez mettre en place une activité régulière ou ponctuelle de yoga ou de relaxation au sein de votre organisation, je peux animer ces séances et vous accompagner dans leur organisation.

 

Pour vos séminaires ou rencontres de groupe, je conçois et anime des séances de yoga ou de méditation selon vos souhaits.

Je peux organiser des journées et retraites complètes et vous proposer des lieux et services de qualité pour vivre en équipe des moments authentiques.

Je me déplace en France et à l’étranger.

Ayana, le Chemin vers votre Soleil

Le Yoga permet, à travers son souffle, son corps, par des méthodes ancestrales éprouvées, de se reconnecter à son Essence, à son Unité, et ainsi d’avancer avec Sérénité et Fluidité sur son propre Chemin. Le Yoga nous apprend à trouver la Lumière à l’intérieur de Soi, plutôt que de la chercher à l’extérieur.

 

J’ai choisi le nom Ayana pour mon accompagnement car toutes les significations d’Ayana dans différentes langues transmettent cette notion d’évolution positive et d’épanouissement (Blossom en anglais).

 

En Sanskrit, langue traditionnelle du Yoga, Ayana a plusieurs significations positives. Ayana peur signifier « le chemin », ou encore « l’évolution, la progression », tel que « le parcours du soleil en ½ année ». Ayana a aussi le sens d’ « Abri, Refuge».

→ En Yoga comme en Holoenergetic, on apprend justement que le plus important n’est pas la destination mais bien le Chemin, l’Evolution personnelle. Et que l’on peut trouver la Sérénité, son propre refuge, en Soi.

Ayana voyage et se retrouve aussi dans d’autres langues et continents :

  • En Swahili, une langue d’Afrique de l’Est, Ayana signifie : « Magnifique fleur »
  • En langue amérindienne cherokee, Ayana signifie « Fleur éternelle »

Mon chemin de yoga

Le Yoga s’est installé naturellement dans ma vie il y a 10 ans. Et tout aussi naturellement est venu le chemin vers l’enseignement en 2017.

 

Avec de solides bases de Hatha Yoga acquises auprès de plusieurs professeurs en Yoga de l’Energie (en cours puis stages de formation à l’enseignement à l’Ecole d’Evian), j’ai suivie la formation haut niveau très complète de Mathieu Boldron et été certifiée en 2018 Vinyasa et Yinyasa Yoga Teacher 200 Hrs certifiés Yoga Alliance (RYT Yoga Alliance).

 

Je poursuis mes apprentissages par des pratiques régulières auprès d’enseignants de Yoga expérimentés, en France et à l’International.

Mes pratiques

Je pratique « le Yoga du Cœur », en alliant les différentes formes de yoga auxquelles j’ai été formées

 

  • Yoga de l’Energie
  • Vinyasa
  • Yinyasa
  • Yin Yoga
  • Yoga Maternité : Avant puis Avec Bébé

 

Ma pratique est aussi très largement influencée par les merveilleuses méthodes Holoenergetics du Dr Léonard Laskow. Et en particulier la respiration et la méditation par le chakra du cœur Anahata.

Paroles de yogis

Approfondir

Headstand
Asana

Les asanas  ou postures permettent de délier le corps et l’esprit. Elles sont choisies et positionnées avec soin selon la séance. Les postures sont adaptées aux possibilités de chacun.

Buddha
Pranayama

Les pranayamas sont des exercices de respiration ancestraux. Ils permettent de faire circuler et d’équilibrer les énergies. Ils peuvent être très puissants. Ils calment, clarifient l’esprit et préparent à la méditation.

Meditation
Méditation

La méditation, appelée Dhyana en sanskrit, fait partie intégrante du Yoga. Elle « est » le Yoga. Méditer : c’est arrêter les fluctuations du mental pour se concentrer juste sur la présence et la conscience dans l’instant. Se concentrer sur son souffle, sur ses sensations … permet de se reconnecter à son Etre Profond.  

Tantra
Holoenergetics 

Ma pratique est influencée par les merveilleuses méthodes Holoenergeticsdu Dr Leonard Laskow dont je suis les enseignements. Ce sont des méthodes de transformation positives profondes et extrêmement efficaces. Elles sont très en lien avec le yoga et avec l’énergie des chakras : en particulier, Anahata, le centre du Coeur, En respirant et méditant par le Cœur, on apprend à se reconnecter à sa propre source d’Amour et de Sérénité infinie.

Candles
Pratiques amies

Vous souhaitez découvrir d’autres pratiques de Yoga ou de développement personnel complémentaires et passionnantes ?  Voici des contacts de professeurs et professionnels que je vous recommande avec Joie.

Mindfulness
Inspirations

Parce le Yoga s’invite dans toute notre vie, je souhaite partager avec vous des expériences qui me touchent et pourraient peut-être vous Inspirer également sur Votre Chemin -> Ayana, c’est l’Evolution, la Progression … jusqu’à découvrir sa merveilleuse Fleur éternelle.

Portfolio